體驗 | 「要能感受，先要放鬆。」/ 三五生技雲朵鬆鬆膏

      進入放鬆且敞開的身體狀態，是演員上場前最重要的事。簡單的椅子訓練，就是將身體靠在椅背上，雙手放在大腿，身體支撐重量完全地交托，若仍感受身體緊蹦之處，「就是那裡，放鬆他。」

      透過呼吸和老師的指令，原本緊繃的身體，慢慢舒緩下來，每次上完肢體課的，更認識自己那些慣性緊繃的部位，也許是聳肩、脖子、或是下背，他們像是會跟你說話，從來沒有關心過他們，你需要做的事，就是輕輕地拍你的背、你的肩：「說聲，辛苦你了。」這過程中，情緒也在身體得到釋放後，眼筐也悄悄的充滿滿足的淚水。