身為旅遊節目主持人，上山下海是必須，鏡頭前遮遮掩掩躲太陽是失職，但爲了畫面好看，得像其他女主持人一樣，隨時隨地保持容光煥發是本份，這時候就很考驗美容保養的功力啦~
除了不可省的外在保養外，另外，我也會去日本購買幫助氣色透亮的保健食品，幫自己的健康打底，有了好基底，才不怕外界環境的考驗。
前陣子因為也被延禧攻略這齣劇燒到了
我也和北京的女朋友一起去看了延禧宮，在這裡也順便提醒女孩們，如果也想一日遊紫禁城的話
一定要做好保護措施呀，紫禁城幾乎沒什麼樹可以遮陽
那天的我，因為是夏天，就穿了細肩帶的上衣出門，
一天逛下來，沒有衣服保護的地方，紅的跟煮熟的蝦子一樣，
回來立刻狂敷蘆薈，沒想到還是呈現缺水狀態，
讓我想到我之前我出外景的情況
我趕緊狂敷面膜，但發現還是不夠
這幾天努力運動，但看起來還是很黯淡無光
超級苦惱，
才突然想到我以前常常吃保健食品，已經有好一陣子沒有補充了
但我又只吃我熟悉的日本健康保養品牌
臨時託朋友去日本帶也很不方便
好在現在康是美有這個新商品！我的健康日記ＳＰＦ淨皙精華錠
好姐妹曾經跟我推薦過，產品的概念和日本的幫助氣色透亮的保養錠是相似的
就像是發現救星٩(♡ε♡ )۶
立刻來嘗試！(握拳)
一包總共有九十錠，一天吃三顆
一次一錠，我之前還有點偷懶，想說一天直接吃三顆
但後來查了才知道
因為添加了高單位的Ｃ和Ｂ群，水溶性的維生素一次補充容易流失
分次補充才更有益吸收喔！
有時候空腹吃Ｂ群會不太舒服，我建議飯後食用喔
現在的保養，除了外在的保養品之外，擦的抹的，還必須注重食補，
但我們三餐在外，透過食物吃飯時攝取，實在有點不方便，
所以我大力推薦，新時代女性，也該有新時代保養方法囉
你看看，這一小袋
不僅含有高單位Ｂ群＋植萃精華+高單位C，幫助我食回透亮好氣色！
成分介紹：穀胱甘肽 +印度醋栗 +維生素C/維生素B群 +積雪草 +薏仁
在北京的時候，我自己很喜歡煮薏仁水，但沒想到這一小顆，也有薏仁精華，薏仁可以養顏美容，是大家熟悉的和漢植萃精華。
而印度醋栗Alma更是了不起，在印度，阿育吠陀Ayurveda經典地位跟我們的本草綱目一樣，也分成許多科目，比較特別的是，“維繫青春美麗”也獨立自成一科，印度醋栗更是該科重要的聖果，所以補充印度醋栗，就等於補充五千年印度智慧精華認可的青春美麗能量啊!印度醋栗流傳到東方，又有個名字叫余甘子，後來有許多營養相關的研究與實驗，因此也成為現在許多西方保健食品會添加的重要成份。
至於穀胱甘肽，是高純度圓酵母精華，講到酵母就想到釀酒婆婆的保養品故事，感覺就很厲害，其實，穀胱甘肽是由三個胺基酸所組成，其中一個胺基酸---L半胱胺酸，就是日本很多幫助氣色透亮的保健食品會添加的成份。
積雪草(雷公根)是保養品熱門成份，像是最近溝通「超越晶瑩剔透」的精華液就是主打它，而它可以幫助調整體質，輕鬆面對季節變化。
而SPF加了很多的B群(看營養標示就知道有多高)，維生素B的用途看最近的廣告就知道--「累了就不可愛喔」，所以累了來吃，就可以幫助維持好氣色呦~至於一樣加很多的維生素C，除了抗氧化功能，還可以促進膠原蛋白的形成，所以吃了SPF最好搭配膠原蛋白補充，可以順便變Q彈~
小小一錠，除了是氣色透亮的來源，又是維繫青春美麗的動能，這才是真正的美實力啊！
像前陣子追劇，都會熬夜，造成身體狀況和氣色都不好，
這一個月每天食用後，氣色變透亮，精神變好，真.得.有.感.
不僅省時，又方便
讓我也有更多的時間專注在工作上
像我長時間在外地工作，照顧好自己，維持好的工作狀態也是很重要的呢！
這一袋三十天份，我這次回台灣要再來補貨啦
現在不用再麻煩朋友去日本帶營養品
在台灣就能買到了呢
之前氣色比較黯淡的時候，心情都也會跟著不好，不上妝出門時，更是沒什麼自信
就像是一包抵三包的概念，維生素Ｂ+C，再加上植物精萃（薏仁，積雪草）
小小一包放在行李，出門在外非常方便，
所有你需要的美麗的秘密，都在這裡了！
其實氣色透亮，精神狀態也變得更好，不僅自己感受得到，也能帶給身邊朋友滿滿的正能量呢
像我現在是都會定期去運動，但除了運動之外，內在的營養補給，也很重要！
不僅要美麗，更要健康的人生呢
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本文為受邀體驗「我的健康日記SPF淨皙精華錠」之試用心得，內容為親自體驗之感想。
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